.
Авторизация | Регистрация
bitok.xyz
Торрент скачать бесплатно Книги торрент скачать Роман Бузунов, София Черкасова | Как победить бессонницу Здоровый сон за 6 недель (2020) [PDF] торрент скачать бесплатно


    Роман Бузунов, София Черкасова | Как победить бессонницу Здоровый сон за 6 недель (2020) [PDF] торрент скачать бесплатно

    Дата: 14-02-2020, 05:00 | .torrent скачали: 0

    Роман Бузунов, София Черкасова | Как победить бессонницу Здоровый сон за 6 недель (2020) [PDF]Автор: Роман Бузунов, София Черкасова
    Издательство: Питер
    ISBN: 978-5-4461-1568-6
    Серия: Советы врача
    Жанр: Психология, Здоровье
    Формат: PDF
    Качество: Изначально электронное (ebook)
    Иллюстрации: Черно-белые

    Описание

    Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность.
    Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.
    Скриншоты:


    Время раздачи: с 9: 00 до 00: 00 (до появления первых 3-5 скачавших)

    Роман Бузунов, София Черкасова | Как победить бессонницу Здоровый сон за 6 недель (2020) [PDF] торрент скачать бесплатно
    Рейтинг →
     (голосов: 1, оценка 4/5, голосовать можно 1 раз )

    Другие торренты по теме:

  • Роман Бузунов, София Черкасова | Курс на тишину. Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна (2016) [FB2]


    • Комментарии (0):

      Информация

      Информация

        Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

        ↓ Меню




        ↓ Опрос

        Вы добавили сайт в закладки?
        Да
        Нет


        Популярное