.
Авторизация | Регистрация

bitok.xyz


Notify & Fitness for Mi Band v8.14.10 [Ru / Multi] - Менеджер фитнес браслетов от Xiaomi

Опубликовал: fregat | Дата: 17-10-2019, 05:00 | Рубрика:
Тип раздаваемого файла: Программа
Поддерживаемая ОС: Android 4.3+
Тип установщика: apk
Разработчик: OneZeroBit
Marketplace: ссылка
Релиз состоялся: 15.10.2019
Релиз: отOsitKP
Язык интерфейса: Русский/Мульти
Тип издания: Пиратка (разблокирован Pro)
Права Root: Не требуются

Описание

Notify Fitness for Mi Band – приложение для фитнес-браслетов Mi Band. С его помощью вы сможете отслеживать свою физическую активность, следить за весом, устанавливать умный будильник, а также иметь возможность передавать на браслет входящие вызовы, смс и прочие оповещения от установленных приложений. Программа имеет простой, доступный для понимания интерфейс, и качеств...
Просмотров: 0

Ассоциация профессионалов фитнеса FPA | Теория и методика фитнес тренировки (2005) [PDF]

Опубликовал: fregat | Дата: 30-01-2017, 05:00 | Рубрика:
Автор: Ассоциация профессионалов фитнеса FPA
Издательство: Ассоциация профессионалов фитнеса FPA
Жанр: Фитнес, бодибилдинг
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание

Базовая книга для подготовки персональных тренеров/инструкторов по версии FPA
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - объединение экспертов фитнес индустрии, специализирующееся в области фитнес-обучения, сертификации, кадрового и фитнес-консалтинга. С 2000 года в FPA сертифицировано более 4000 специалистов. Наши выпускники работают в более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья. О таком странном сюжете не догадывалась даже Ви...
Просмотров: 0

Сергей Струков | Основы фитнес тренировки (2011) [PDF]

Опубликовал: fregat | Дата: 30-01-2017, 05:00 | Рубрика:
Автор: Сергей Струков
Издательство: Издательство Жупанского
ISBN: 978-966-2355-22-2
Жанр: Фитнес, Бодибилдинг
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание

В книге предпринимается попытка систематизировать рекомендации относительно построения оздоровительной (фитнес) тренировки.
Порядок и содержание частей издания соответствуют темам семинаров для повышения
квалификации тренерского состава фитнес клубов, разработанным и проведённым в 2008–2009 гг. Несмотря на внешнее сходство с материалами семинаров, содержание имеет ряд существенных отличий. Нами предпринята попытка обобщения собственн...
Просмотров: 0

World Gym College | Базовый курс инструктора фитнес клуба (2013) [PDF]

Опубликовал: fregat | Дата: 21-01-2017, 05:00 | Рубрика:
Издательство: World Gym College
Жанр: Фитнес, бодибилдинг
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные

Описание

Внутренний учебник сети фитнес клубов WorldGym по анатомии, физиологии, биохимии, ТиМ Фитнес тренировки, диететики и реабилитационного фитнеса


Скриншоты для ознакомления



Время раздачи: Пн-Вс с 23: 00 до 7: 00 (до появления первых 3-5 скачавших)
Прямая ссылка скачивания через uTorrent


World Gym College | Базовый курс инструктора фитнес клуба (2013) [PDF]...
Просмотров: 11

Сергей Струков | Основы фитнес тренировки 2.0 (2015) [PDF]

Опубликовал: fregat | Дата: 6-01-2017, 05:00 | Рубрика:
Автор: Сергей Струков
Издательство: Интернет-издание
Жанр: фитнес
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание

Книга Основы фитнес тренировки 2.0 является вторым изданием Сергея Струкова Основы фитнес тренировки (2011), существенно переработанным и дополненным. В книге систематизированы рекомендации по различным аспектам оздоровительной тренировки, которые необходимы для обоснованной организации тренировочного процесса. О таком странном сюжете не догадывалась даже Юлия Володимировна. Части и главы книги являются методическим и справочным материалом, основой для обучения и ответов на наиболее важные практи...
Просмотров: 55

Военный фитнес (2016) HDTV [H.264 / 1080i-LQ]

Опубликовал: fregat | Дата: 1-01-2017, 05:00 | Рубрика:
Производство: Россия/Art Pictures
Жанр: Мелодрама, Спорт
Режиссер: Эдуард Бордуков

Актеры
Константин Соловьев, Анастасия Пронина, Данила Якушев, Екатерина Соломатина, Александра Велескевич, Соня Реснянская, Мария Скорницкая, Анна Глаубэ

Описание

Жимов является капитаном российской армии. Вот только у него имеется одна довольно-таки странная болезнь, а если быть точнее, то аллергия на женщин. Причем, в прямом смысле этого слова, ведь при нахождении рядом с ними он начинает чихать, чесаться и так далее, поэтому он, собственно говоря, их откровенно ненавидит и старается всевозможными способами избегать. Однако вскоре его ко...
Просмотров: 17

Фитнес-план 30 дней Pro 1.0 [Ru]

Опубликовал: fregat | Дата: 28-12-2016, 18:58 | Рубрика:
Тип раздаваемого файла: Приложение
Поддерживаемая ОС: Android 4.0 +
Тип установщика: Apk
Разработчик: NorthPark.Android
Marketplace: ссылка
Релиз состоялся: 5 ноября 2016
Язык интерфейса: Русский
Тип издания: Пиратка
Права Root: Не требуются
Жанр: Здоровье и фитнес

Описание

Физические упражнения для дома, выполнять которые может кто угодно и где угодно. Разработанный профессиональным тренером по фитнесу на основе научных рекомендаций, фитнес-план 30 дней поможет вам улучшить свою физическую форму и состояние здоровья. Следите за своим прогрессом: результаты вас удивят!
Фитнес-план 30 дней позволяет постепенно наращивать интенсивно...
Просмотров: 28

Фитнес PRO+ 1.0 [Ru]

Опубликовал: fregat | Дата: 20-12-2016, 05:00 | Рубрика:
Тип раздаваемого файла: Приложение
Поддерживаемая ОС: Android 2.3.3+
Тип установщика: Apk
Разработчик: Redfin Software
Marketplace: ссылка
Релиз состоялся: 19 сентября 2015 г.
Язык интерфейса: Русский
Тип издания: Пиратка
Права Root: Не требуются
Жанр: Здоровье и фитнес

Описание

Данная версия приложения не содержит рекламы!
Фитнес PRO+ - это простое и удобное приложение для людей желающих увеличить мышечную массу своего тела. Мы собрали в нем только лучшие и действительно эффективные упражнения. Каждое упражнение анимированно, вы с легкостью научитесь его правильному выполнению, а так же присутствует подробное и понятное описани...
Просмотров: 52

Mi Fit 2.2.1 [Ru] - Фитнес трекер и не только

Опубликовал: fregat | Дата: 2-10-2016, 13:55 | Рубрика:

Тип раздаваемого файла: Программа
Релиз состоялся: 01.10.16
app_new01.10.16
Разработчик: Xiaomi Technology
Маркет: ссылка
Поддерживаемая ОС: Android 4.3 +
Язык интерфейса: Русский
Права Root: Не требуются
Тип издания: Free
Тип установщика: apk
Описание:
Приложение для управления, отслеживания спортивной деятельности, сна, мониторинга и синхронизации данных Xiaomi браслета Mi Band, весов Mi Scale и Mi Band Pulse.


Скриншоты для ознакомления




Mi Fit 2.2.1 [Ru] - Фитнес трекер и не только...
Просмотров: 40

Runtastic PRO GPS Бег и фитнес v6.8.1 [Ru / Multi] - GPS трекер, сопровождение и анализ спортивной активности

Опубликовал: fregat | Дата: 6-06-2016, 14:13 | Рубрика:
Тип раздаваемого файла: Программа
Поддерживаемая ОС: Android (версия зависит от устройства)
Тип установщика: apk
Разработчик: Runtastic
Официальный сайт: ссылка
Marketplace: ссылка
Релиз состоялся: 01.06.2016
Язык интерфейса: Русский/Мульти
Тип издания: Пиратка + Mod (с русскими голосами)
Права Root: Не требуются

Описание

Начни использовать лучшее Android-приложение для сопровождения тренировок! Runtastic PRO использует GPS для сопровождения и анализа спортивной активности, например, бега, ходьбы, велопрогулок, походов и многих других видов спорта и отдыха. Приложение с точностью отслеживает такие параметры, как время, дистанция...
Просмотров: 52

Александр Донцов | Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (2015) [PDF]

Опубликовал: fregat | Дата: 6-06-2016, 04:00 | Рубрика:
Автор: Александр Донцов
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-01542-4
Жанр: Спорт
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные

Описание

От издателя: Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и зд...
Просмотров: 88

Фитнес тренер FitProSport FULL v2.31 [Ru / En]

Опубликовал: fregat | Дата: 24-05-2016, 14:45 | Рубрика:
Тип раздаваемого файла: Программа
Поддерживаемая ОС: Android 2.2+
Тип установщика: apk
Разработчик: Your personal trainer
Marketplace: ссылка
Релиз состоялся: 22.05.2016
Язык интерфейса: Русский и Английский
Тип издания: Пиратка
Права Root: Не требуются

Описание

Персональный фитнес тренер FitProSport FULL:
- Более 200 отобранных упражнений с анимацией и описанием
- Графики по результатам тренировки
- Графики по результатам измерений тела
- Отсутствие рекламы
- Встроенный таймер и секундомер
- Возможность синхронизации данных из бесплатной версии в полную
- Готовые программы для мужчин и женщин с указанием количества подходов и ...
Просмотров: 128

Эл Кавадло | Подтянитесь! Уличный фитнес (2016) [PDF]

Опубликовал: fregat | Дата: 28-04-2016, 04:01 | Рубрика:
Автор: Эл Кавадло
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
ISBN: 978-5-496-02238-5
Жанр: Здоровье, спорт, фитнес
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые

Описание

Настоящий накаченный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его, — ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, — он точно знает, что перекладина — это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накаченных мышц.
Эта книга, вероятно, самая важная книга из опубликованных за последние пятьдесят лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с ...
Просмотров: 188

Ярослав Брин | Фитнес модель за 4 месяца (2014) [unpacked]

Опубликовал: fregat | Дата: 1-04-2016, 04:00 | Рубрика:
Автор (издатель): Ярослав Брин
Жанр: Здоровье
Формат: unpacked
• Операционная система Microsoft Windows 98/Me/2000/XP/Vista/7
• Процессор Pentium II 500 Мгц
• 256 Мб оперативной памяти
• Разрешение экрана 1024x768 с глубиной цвета 16 бит
• Наличие Adobe Flash Player

Описание

Получите концентрат уникальных знаний, которые принесут непоправимую пользу не только лично вам, но и всему человечеству.
Если вы хотите просто ПОХУДЕТЬ, чтобы жира стало поменьше, а жизни побольше, можете смело записываться. Знаний, техник и методик, проверенных и эффективных, выстроенных в простой пошаговый алгоритм, на живом примере вам хватит за глаза. Но я ...
Просмотров: 1385

Бретт Клика | 7 минут на фитнес (2015) [PDF]

Опубликовал: fregat | Дата: 1-02-2016, 04:02 | Рубрика:
Автор: Бретт Клика
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-676-2
Жанр: Фитнес
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Цветные
Количество страниц: 166

Описание

Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход — короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.
В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы — можно выбрать любую ...
Просмотров: 365

VA - Фитнес - Хит (2015) [MP3|320 кб / с]<Dance, EDM, House, Pop> скачать через торрент бесплатно

Опубликовал: fregat | Дата: 27-09-2015, 04:03 | Рубрика:
Год: 2015
Жанр: Dance, EDM, House, Pop
Продолжительность: 07: 10: 49
Кодек: MP3
Битрейт: 320 кб/с
Тип битрейта: CBR

Треклист

01. Martin Garrix - Animals
02. Froidz - Finally (Mord Fustang Remix)
03. One Republic - If I Lose Myself (Alesso rmx)
04. Zhu - Faded (Dzeko and Torres Remix)
05. Basto And Yves V - Cloudbreaker
06. David Kane - Club Sound
07. Armin Van Buuren - Ping Pong
08. Alesso feat. Roy English - Cool
09. Nicky Romero - Play 'N Stop
10. Apashe feat Panther x Odalisk - No Twerk
11. Pakito - Harmony
12. R3hab and KSHMR - Karate
13. Cash Cash - Overtime (Vicetone Remix)
14. Ummet Ozcan - Lose Control
15. Chris Lake - Sun...
Просмотров: 75

Сидерский Андрей | Фитнес-минимум 4-я стадия (2007) VHSRip [H.264] скачать через торрент бесплатно

Опубликовал: fregat | Дата: 22-08-2015, 04:00 | Рубрика:
Автор (режиссер): Сидерский Андрей
Жанр: Фитнес

Описание

Психоделический фитнес-минимум, позволяющий выйти за пределы своей личности.
Продолжительность: 1: 33: 40
Качество видео: MPEG4
Видео: AVC/H.264, 1024х576, ~1500 kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 112 kbps, CBR

Скриншоты для ознакомления




Сидерский Андрей | Фитнес-минимум 4-я стадия (2007) VHSRip [H.264]...
Просмотров: 213

Фитнес для глаз 1.4 [Ru] скачать через торрент бесплатно

Опубликовал: fregat | Дата: 23-05-2015, 04:01 | Рубрика:
Тип раздаваемого файла: Программа
Поддерживаемая ОС: Android 2.3+
Тип установщика: apk
Разработчик: D1VE
Официальный сайт: ссылка
Marketplace: ссылка
Релиз состоялся: 18 мая 2015 г.
Язык интерфейса: Русский
Тип издания: Free
Права Root: Не требуются

Описание

Упражнения и релаксация для глаз, которые даны в этом приложении (это йоговский комплекс, паттерн-стимуляция, стерео картинки и упражнения по У.Г. Бейтсу), довольно просты и не займут много времени. Но… все гениальное просто и при этом сложно одновременно. Поэтому сначала постарайтесь внимательно прочесть описание упражнения. Божий одуванчик, сказал кто то из толпы, к чему не по...
Просмотров: 153

Сидерский Андрей | Фитнес-минимум 3-й стадии (2007) DVDRip скачать через торрент бесплатно

Опубликовал: fregat | Дата: 29-04-2015, 04:00 | Рубрика:
Автор (режиссер): Сидерский Андрей
Жанр: Фитнес
Продолжительность: 02: 54: 09
Качество видео: MPEG4
Видеокодек: AVC
Битрейт видео: ~1501kbps
Размер кадра: 1024x576
Аудиокодек: AAC 2.0
Битрейт аудио: 112 kbps, 2ch, 48000 Hz

Описание

Третья из пяти стадий Фитнес Минимума приближающая практикующего к выбрасыванию за пределы человеческого восприятия самих себя.

Скриншоты для ознакомления




Сидерский Андрей | Фитнес-минимум 3-й стадии (2007) DVDRip...
Просмотров: 455

Fitnesstroll v1.0.0.2 / Фитнес-игра (6.02.2015) <Ru / Multi 3>

Опубликовал: fregat | Дата: 26-02-2015, 23:29 | Рубрика:
Тип раздаваемого файла: Программа
Тип установщика: Apk
Год выпуска: 6.02.2015
Разработчик: IDDQD GROUP
Маркет: Ссылка
Язык интерфейса: Русский, Английский, Эстонский
Тип издания: Free
Поддерживаемая ОС: Android 4.1+
Root: Не требуется

Описание

Вы заботитесь о маленьком тролле. Ваша цель: чтобы тролль был счастлив. Всем известно, что счастье для тролля - это его сытый желудок, а единственный способ наполнить живот, пойти и позаниматься спортом. Если тролль хорошо кушает, он начинает быстро расти. Но будьте осторожны! Аппетит тролля растет вместе с ним.

Скриншоты для ознакомления




Fitnesstroll v1.0.0.2/Фитнес-игра ...
Просмотров: 145

↓ Меню




↓ Опрос

Вы добавили сайт в закладки?
Да
Нет


Популярное

Сергей Лукьяненко | Порог (2019) [FB2]

(скачиваний: 240)
Полина Дашкова | Горлов тупик (2019) [FB2]

(скачиваний: 88)
Властелин Колец: Братва и кольцо / Две сорванные башни / Возвращение Бомжа (2002 / 2003 / 2004) (Трилогия) BDRip [H.264] [MP4|1920x1080] Гоблин [Пародия]

(скачиваний: 65)
Эрих Мария Ремарк | Возвращение (2019) [MP3]

(скачиваний: 63)
Журнал | Радио №9 (сентябрь 2019) [PDF, DJVU]

(скачиваний: 59)
Александр Никонов | Экономика на пальцах: научно и увлекательно (2019) [PDF]

(скачиваний: 43)
Константин Сонин | Когда кончится нефть и другие уроки экономики (2019) [FB2]

(скачиваний: 39)
Михаил Нестеров | «Сталинский сокол» [4 книги] (2019) [FB2]

(скачиваний: 38)
Дарья Донцова | Архитектор пряничного домика (2019) [FB2]

(скачиваний: 37)
Кевин Митник | Искусство быть невидимым (2019) [PDF]

(скачиваний: 34)
Борис Акунин | Трезориум (2019) [FB2]

(скачиваний: 33)
Smokie - Greatest Hits 1975-1979 (2003) DVDRip [H.264] скачать через торрент бесплатно

(скачиваний: 33)
Дарья Донцова | Змеиный гаджет (2019) [FB2]

(скачиваний: 32)
Чиж & Co - Коллекция легендарных песен (2014) [MP3|320 кб / с]<Rock> скачать через торрент бесплатно

(скачиваний: 31)
И.А. Дышлевая | Курс испанского языка для начинающих (2017) [PDF]

(скачиваний: 31)
Татьяна Полякова | Дневник чужих грехов (2019) [FB2]

(скачиваний: 30)
Рейчел Кейн | Волчья река (2019) [FB2]

(скачиваний: 29)
Михаил Веллер | Собрание сочинений [271 книга] (1988-2016) [FB2]

(скачиваний: 28)
Тайны Смолвиля / Smallville (2001-2011) WEB-DLRip (сезон 1-10, серии 1-218 из 218) (СТС, Ю) скачать через торрент бесплатно

(скачиваний: 28)
Нин Джеймс | Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации (2019) [FB2]

(скачиваний: 27)
Сергей Лукьяненко | Кайноzой (2018) [FB2]

(скачиваний: 27)
Михаил Таратута | Русские и американцы (2019) [FB2]

(скачиваний: 25)
Сергей Тармашев | Каждому своё 4 (2019) [FB2]

(скачиваний: 25)
Андрей Сафронов | Суперпамять за семь шагов (2019) [PDF]

(скачиваний: 24)
Александр Силаев | Деньги без дураков (2019) [FB2]

(скачиваний: 24)
Slade - The Story Of Slade (1977) 2LP, Compilation [FLAC 2.0|192 / 24|image + .cue|Vinyl-Rip]<Rock>

(скачиваний: 23)
Уилл Сторр | Селфи. Почему мы зациклены на себе и как это на нас влияет (2019) [FB2]

(скачиваний: 23)
Андрей Сазонов | Кожа: мифы и правда о самом большом органе (2019) [FB2, EPUB, MOBI]

(скачиваний: 23)
Сергей Ильин | Тарелка молодости. Есть, жить, любить и оставаться молодыми (2019) [PDF]

(скачиваний: 22)
Уильям Уокер Аткинсон | Память и ее развитие (2019) [FB2]

(скачиваний: 22)
Сергей Тармашев | Жажда Власти 2 (2019) [FB2]

(скачиваний: 22)
Ольга Перцева | неНумерология: Анализ личности (2019) [FB2]

(скачиваний: 22)
WebForMySelf | Веб-дизайн + верстка (2019) [unpacked]

(скачиваний: 22)
Книжная серия | Для любознательных. Просто о сложном! [7 книг + 2CD] (2017-2019) [DJVU]

(скачиваний: 21)
А.А. Лобанов, А.В. Чугунов (ред.) | Энциклопедия финансового риск-менеджмента [4-е издание] (2019) [PDF]

(скачиваний: 21)
Delcam ArtCAM Pro 2012 SP2 build 359 [Multi / Ru]

(скачиваний: 21)
Кирилл Шарапов | Собрание сочинений [23 книги] (2012-2019) [FB2]

(скачиваний: 20)
Фредрик Бакман | Что мой сын должен знать об устройстве этого мира (2019) [FB2]

(скачиваний: 20)
Алексей Москалев | Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение (2019) [FB2]

(скачиваний: 20)
Grand Theft Auto: San Andreas (2005) [Ru] (1.0us) Repack atmars96

(скачиваний: 20)
VideoHive - RTFX Generator [1000 FX elements] - 19563523 [AEP]

(скачиваний: 20)
Руби Уэкс | Счастливые люди правильно шевелят мозгами (2018) [PDF]

(скачиваний: 20)
Анна Каренина. Мюзикл (2018) WEB-DLRip

(скачиваний: 20)
Мария Баганова | Мифы мировой истории (2019) [FB2]

(скачиваний: 20)
NaviTel / Навител Навигатор v9.10.2281 [Ru / Multi] (Windows CE)

(скачиваний: 20)
Книжная серия | «Corpus» [462 книги] (2009-2019) [FB2]

(скачиваний: 20)
Люди в черном: Трилогия / Men in Black: Trilogy (1997, 2002, 2012) HDRip [H.264] [MP4|960х528] скачать через торрент бесплатно

(скачиваний: 19)
Елена Вавилова, Андрей Бронников | Женщина, которая умеет хранить тайны (2019) [FB2]

(скачиваний: 19)
Андрей Русских | Навязчивые мысли, страхи и ВСД (2018) [FB2]

(скачиваний: 19)
Ли Ноу | Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость (2020) [PDF]

(скачиваний: 19)